ข้อมูล eBook

ชื่อ: ๕๐ เมนูอาหารลดน้ำหนัก

ผู้แต่ง: รุ่งรัตน์ แจ่มตันทร์ และ ริญ เจริญศิริ

สำนักพิมพ์: วิริยะธุรกิจ

หมวดหลัก: อาหาร-เครื่องดื่ม

คงเหลือ: 1

เนื้อหา

เคล็ด(ไม่)ลับของสูตรอาหารลดน้ำหนัก หนังสืเล่มนี้จะให้ภาพรวมของปัญหาน้ำหนักตัวและความอ้วน ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ความรู้เรื่องโภชนาการกับการลดน้ำหนัก และหัวใจสำคัญคือ 50 เมนูอาหารพลังงานต่ำลดน้ำหนัก ซึ่งแบ่งเป็นสองกลุ่มใหญ่ๆ คือ อาหารเช้า 10 เมนู และอาหารกลางวัน-เย็น 40 เมนู ทุกเมนูมีการวิเคราะห์พลังงานและคุณค่าทางโภชนาการ รวมถึงบอกจุดเด่นว่าพิเศษกว่าเมนูทั่วไปอย่างไร ที่สำคัญคือทำง่าย และอร่อย

ประวัติการยืม - คืน

วันคืน
2021-02-08 00:25
2021-01-26 00:16
2021-01-03 00:35
2020-12-28 00:12
2020-08-31 06:12
2020-08-22 01:07
2020-08-16 01:04
2020-07-25 01:13
2020-07-14 06:03
2020-07-08 01:06
2020-06-17 17:03